Μελέτησε έξυπνα

Καταχώρηση 2017/09/26

γράφει η Άντζη Κοκολάκη

Σου έχει τύχει να έχεις ετοιμάσει όλα τα μαθήματά σου τέλεια και οι γονείς σου να σου πουν ότι δεν διάβασες αρκετά  (και εσύ να θες να χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο επειδή πράγματι μελέτησες  πολύ);

 Έχει τύχει ποτέ να περάσεις μια ολόκληρη ημέρα στο γραφείο σου,  διαβάζοντας και την επόμενη μέρα η καθηγήτριά σου να σου πει ότι θα μπορούσες να έχεις προσπαθήσει περισσότερο  (και να θες να βάλεις τα κλάμματα για το χαμένο σου χρόνο); 

Αν σου έχουν συμβεί οι παραπάνω καταστάσεις  (ή κάτι παρόμοιο)  σου έχω τη λύση!

ΜΕΛΕΤΗΣΕ ΕΞΥΠΝΑ!

Τι σημαίνει αυτό;  Σημαίνει να εφαρμόσεις  τα παρακάτω:

ΠΡΙΝ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ  σκέψου

  • ακριβώς πόση ώρα θα μελετήσεις  ( και να το τηρήσεις )
  • πόση ύλη και ποιά μαθήματα θα καλύψεις
  • τι ξέρεις  ήδη και τι θες εσύ να μάθεις σχετικά με αυτό που θα διαβάσεις  ( να βρίσκεις ένα λόγο για τον οποίο το μάθημα που θα μελετήσεις θα σου είναι χρήσιμο )

ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ φρόντισε

 

  • Η σπονδυλική σου στήλη να είναι όρθια.
  • Η αναπνοή σου να είναι ήρεμη και να βγαίνει από την κοιλιά σου.
  •  Να δείχνεις με ένα μολύβι ή το δάχτυλο σου εκεί που διαβάζεις  ( πρόσεχε να μην κρύβεις το κείμενο αλλά  να το δείχνεις στον εαυτό σου ).
  •  Το βιβλίο σου να είναι αρκετά μακριά  από τα μάτια σου, ώστε η ματιά σου να καλύπτει αρκετά μεγάλη περιοχή του κειμένου.
  • Να ξεκουράζεις που και που τα μάτια σου, κοιτάζοντας ψηλά και μακριά.
  • Να συμμετέχεις σε αυτό που διαβάζεις, να το φαντάζεσαι και να αισθάνεσαι ότι συμμετέχεις και εσύ σε αυτό.

 

ΘΥΜΑΣΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΝ ...

  • Δίνεις προσοχή σε αυτό που διαβάζεις με πρόθεση να το θυμηθείς και να το μάθεις.  ( Όπως δεν θα μπορέσεις ποτέ να πιείς ένα ποτήρι νερό αν δεν θέλεις να πιείς νερό, έτσι δεν θα μπορέσεις να μελετήσεις αν δεν θες να μάθεις! )
  •  Κατανοείς ό,τι διαβάζεις και επιμένεις μέχρι να τα κατανοήσεις όλα.  ( Εάν εξακολουθεί να υπάρχει κάτι που δεν το καταλαβαίνεις, σημείωσέ το και δείξε το στην καθηγήτριά σου στο επόμενο μάθημα.  Μην πεις απλά  «Διάβασα αλλά δεν κατάλαβα το μάθημα που είχαμε για σήμερα.» Ζήτησε διευκρινήσεις. Δείξε το ενδιαφέρον σου! )
  • Κάνεις συχνά μικρά διαλείμματα.  (Στα διαλείμματα αυτά να περπατάς, να πίνεις νερό και να αγκαλιάζεις κάποιον που αγαπάς. )
  • Συνδέεις αυτά που διαβάζεις με αυτά που ξέρεις ήδη.
  • Βρίσκεις πάντα ένα ξεχωριστό κομμάτι σε αυτά που διαβάζεις.   Ένα κομμάτι που σου αρέσει ιδιαίτερα.
  • Όταν νομίζεις ότι έχεις μάθει κάτι, το λες απέξω με δικά σου λόγια σε ένα φανταστικό κοινό. (Φαντάσου ότι κάνεις εσύ μάθημα, ότι κάνεις μια παρουσίαση ή ότι λες τις ειδήσεις.)
  • Κάνεις  επαναλήψεις σε αυτά που έχεις μάθει ώστε να μην τα ξεχάσεις  ( Κρίμα θα ‘ταν! ).   
  1.   Την πρώτη επανάληψη να την κάνεις 10 λεπτά αφού έμαθες κάτι  ( θα το θυμάσαι σίγουρα, αλλά με αυτόν τον τρόπο θα το αποθηκεύσεις καλύτερα στην μνήμη σου).   
  2.    Τη δεύτερη επανάληψη να την κάνεις την επόμενη μέρα  (και ίσως πριν το μάθημα που έχεις ώστε να εντυπωσιάσεις την καθηγήτριά σου και τους συμμαθητές σου ).
  3.    Τέλος, κάνε μια επανάληψη μια εβδομάδα μετά. (Το θυμάσαι ακόμα; Τέλεια! Το έχεις μάθει, και απλά χρειάζεται που και που να το υπενθυμίζεις στον εαυτό σου – πριν από ένα τεστ ας πούμε).
  • Διαβάζεις με τον τρόπο που πραγματικά βολεύει εσένα.

    Άλλοι προτιμούν να διαβάζουν με μουσική, άλλοι σε απόλυτη ησυχία. Κάποιοι προτιμούν να διαβάζουν δυνατά και να ακούν αυτά που διαβάζουν, ενώ άλλοι προτιμούν να τα γράφουν. Διάλεξε τι σε βολεύει πραγματικά και μην κάνεις κάτι για πλάκα ή για να χάσεις χρόνο (το δικό σου χρόνο θα χάσεις και δεν θα καταφέρεις να μάθεις και κάτι).

ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΕΤΥΧΗΜΕΝΗ ΜΕΛΕΤΗ ΣΟΥ θα διαπιστώσεις ότι

  • Αισθάνεσαι πραγματικά ανάλαφρα γιατί θα ξέρεις καλά ότι τα έκανες όλα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο (αν αισθάνεσαι έστω και  λίγο άσχημα, μάλλον κάτι έχεις παραλήψει  (και το ξέρεις )
  • Έχεις όλο τον υπόλοιπο χρόνο δικό σου και κανείς δεν μπορεί να σου πει τίποτα.
  • Ξέρεις ότι στο μάθημά σου θα τα πας καλά και ανυπομονείς για αυτό.  (Ναι, μπορεί να γίνει!)
  • Μπορείς να κάνεις τον εαυτό σου ότι εσύ θέλεις και είσαι ένας πολύ δυναμικός άνθρωπος. Είσαι ευχαριστημένος-η με εσένα!
  • Είναι υπέροχο να είναι όλοι ευχαριστημένοι από σένα.  (Ναι, και αυτό μπορεί να γίνει!)
  • Αλλά κυρίως, ότι δεν είναι και τόσο δύσκολα τελικά!

Cookie Policy

This site uses cookies to store information on your computer.

Do you accept?